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Yin01背中や肩の凝りを改善する陰ヨガ

バタフライからゆっくり体側を開きながらピラミッドに向かっていくシークエンス。運動不足やパソコン仕事などで、背中や肩が凝ってきる方にオススメです。お仕事の合間にツイストと後屈を楽しんでみてください。 〈収録ポーズ:バタフライ、キャットテイル、ピラミッド〉 〈収録時間:34:35〉 *視聴可能期間は1年間です。

Yin01背中や肩の凝りを改善する陰ヨガ

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550円 (税込)

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