ゲッコーで股関節を開き、スワンでグラウンディングをしていくシークエンスです。優しい後屈であるピラミッドに向かっていきましょう！ 股関節から開き、仙骨腰回りの柔軟性を高め、身体全体の巡りをアップするのにオススメしたいシークエンスです。 〈収録ポーズ：ゲッコー、スワン、ピラミッド〉 〈収録時間：32:42〉 ＊視聴可能期間は１年間です。
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陰のあるライフスタイル
Junostyleの渡辺純子です。
ヨガやアロマを通して、自分らしいナチュラルなライフスタイルを見つけるお手伝いをしています。
「自然と笑顔になれる毎日を応援したい！」そんな思いから陰ヨガ動画を中心にアップしています。
Blogはこちら＞＞＞Junostyleオーナー渡辺純子のヨガとアロマな暮らし
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