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【陰ヨガ】 陰の季節の養生法_心身の凝りを解消しよう!(中・上級者向け)

<中・上級者向け> サドルポーズに向かうシークエンス。さらに、背中を緩めるといった少し難しい流れとなっています。 ポーズによっては難しいバリエーションもご紹介していますので、ご自分の心身に合わせて選んでください。無理しないようにご自分のペースで行いましょう。 *この動画は、2020年10月29日に録画されたzoomオンラインのレギュラークラスです。 *この動画の視聴可能期間は、視聴開始メールの発信から30日間です。

【陰ヨガ】 陰の季節の養生法_心身の凝りを解消しよう!(中・上級者向け)

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