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【陰ヨガ】 陰の季節の養生法_呼吸を整えよう!<バックベンド編>(中・上級者向け)

陰ヨガにしては珍しく肩周りにもフォーカスを当てたプラクティスを行い、全体的に呼吸を助けることをしました。 後屈がメインのプラクティスです。プラクティスが終わった後の身体の感覚や呼吸の変化を感じてください。 *この動画は、2020年9月9日に録画されたzoomオンラインのレギュラークラスです。 *この動画の視聴可能期間は、視聴開始メールの発信から20日間です。

【陰ヨガ】 陰の季節の養生法_呼吸を整えよう!<バックベンド編>(中・上級者向け)

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