呼吸にフォーカスして陰ヨガの基礎に立ち返ったプラクティスです。 委ねること、任せること、緩むこと、受け身で待つこと、etc...そして、何よりも自然体でいることを思い返す陰ヨガです。 *この動画は、2020年9月30日に録画されたzoomオンラインのレギュラークラスです。 *この動画の視聴可能期間は、視聴開始メールの発信から30日間です。
|
||||||
カレンダー
陰のあるライフスタイル![]() Junostyleの渡辺純子です。 |
|
|||||