呼吸にフォーカスして陰ヨガの基礎に立ち返ったプラクティスです。 委ねること、任せること、緩むこと、受け身で待つこと、etc...そして、何よりも自然体でいることを思い返す陰ヨガです。 ＊この動画は、2020年9月30日に録画されたzoomオンラインのレギュラークラスです。 ＊この動画の視聴可能期間は、視聴開始メールの発信から20日間です。
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陰のあるライフスタイル
Junostyleの渡辺純子です。
ヨガやアロマを通して、自分らしいナチュラルなライフスタイルを見つけるお手伝いをしています。
「自然と笑顔になれる毎日を応援したい！」そんな思いから陰ヨガ動画を中心にアップしています。
Blogはこちら＞＞＞Junostyleオーナー渡辺純子のヨガとアロマな暮らし
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【陰ヨガ】 陰の季節の養生法_呼吸を整えよう！＜背骨編＞(中・上級者向け)
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